Cải thiện sức khỏe và vóc dáng cùng 5 app giảm cân nổi bật trong năm 2024

Cải thiện sức khỏe và vóc dáng cùng 5 app giảm cân nổi bật trong năm 2024

Với cuộc sống hiện đại ngày nay, các vấn đề về sức khỏe và vóc dáng trở nên ngày càng phổ biến và được quan tâm hơn. Người dân Việt Nam cũng không ngoại lệ, đặc biệt là trong bối cảnh dịch bệnh đang diễn biến phức tạp. Để giúp các bạn có thể duy trì được sức khỏe và vóc dáng, chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn 5 app giảm cân bằng tiếng Việt miễn phí hay nhất trong năm 2024.

App giảm cân bằng tiếng Việt miễn phí hay nhất và cách cài đặt, sử dụng

Cải thiện sức khỏe và vóc dáng cùng 5 app giảm cân nổi bật trong năm 2024

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal là một ứng dụng giảm cân miễn phí được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới. Với hơn 6 triệu thực phẩm và đồ uống được lưu trữ trong cơ sở dữ liệu của nó, bạn có thể dễ dàng theo dõi lượng calo, chất đạm, chất béo và carbohydrate bạn tiêu thụ hàng ngày. Bạn cũng có thể theo dõi tiến trình giảm cân của mình và tìm kiếm các bài tập thích hợp để nâng cao sức khỏe của mình.

Để sử dụng MyFitnessPal, bạn chỉ cần tải xuống ứng dụng từ App Store hoặc Google Play, sau đó đăng ký tài khoản miễn phí và nhập thông tin về chiều cao, cân nặng, mục tiêu giảm cân và cấp độ hoạt động của bạn. Sau khi nhập thông tin của bạn, ứng dụng sẽ tính toán lượng calo cần thiết để giảm cân và cho phép bạn theo dõi việc tiêu thụ calo hàng ngày của mình.

2. YAZIO

YAZIO là một ứng dụng giảm cân miễn phí với chức năng theo dõi lượng calo và chất dinh dưỡng trong thực phẩm và đồ uống. Nó cũng cho phép bạn tạo kế hoạch ăn uống và theo dõi việc tiêu thụ calo của bạn theo từng ngày. Với chức năng này, bạn có thể kiểm soát lượng calo và chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của mình để đạt được m
mục tiêu giảm cân của mình.

Ngoài ra, YAZIO cũng cung cấp các tính năng bổ sung như báo cáo dinh dưỡng, chế độ ăn uống giảm cân và tập luyện giảm cân. Bạn cũng có thể tạo danh sách món ăn yêu thích của mình và theo dõi tiến trình giảm cân của mình.

Để sử dụng YAZIO, bạn có thể tải xuống ứng dụng từ App Store hoặc Google Play và đăng ký tài khoản miễn phí. Sau khi đăng ký, bạn cần cung cấp thông tin về chiều cao, cân nặng, mục tiêu giảm cân và cấp độ hoạt động của bạn. Sau đó, ứng dụng sẽ tính toán lượng calo cần thiết để giảm cân và cho phép bạn theo dõi tiến trình giảm cân của mình.

3. Runtastic Balance

Runtastic Balance là một ứng dụng giảm cân miễn phí được phát triển bởi Runtastic, một công ty nổi tiếng về các ứng dụng thể dục và giảm cân. Ứng dụng này cho phép bạn theo dõi lượng calo và chất dinh dưỡng trong thực phẩm và đồ uống bạn tiêu thụ hàng ngày. Bạn cũng có thể tạo kế hoạch ăn uống và theo dõi việc tiêu thụ calo của mình theo từng ngày.

Runtastic Balance cũng cung cấp các tính năng bổ sung như một bản đồ thực phẩm và thực đơn theo mùa để giúp bạn tìm kiếm các món ăn mới và ngon miệng để giảm cân. Ngoài ra, ứng dụng cũng cho phép bạn lưu trữ các mục yêu thích của mình và theo dõi tiến trình giảm cân của mình.

app giảm cân hay 2024

Để sử dụng Runtastic Balance, bạn cần tải xuống ứng dụng từ App Store hoặc Google Play, sau đó đăng ký tài khoản miễn phí. Sau khi đăng ký, bạn cần cung cấp thông tin về chiều cao, cân nặng, mục tiêu giảm cân và cấp độ hoạt động của bạn. Sau đó, ứng dụng sẽ tính toán lượng calo cần thiết để giảm cân và cho phép bạn theo dõi việc tiêu thụ calo hàng ngày của mình.

4. HealthifyMe

HealthifyMe là một ứ
Cách cài đặt và sử dụng các app giảm cân

Cài đặt và sử dụng các app giảm cân rất đơn giản. Đầu tiên, bạn có thể tìm kiếm tên app trên cửa hàng ứng dụng của điện thoại và tải về. Sau đó, bạn cần đăng ký tài khoản và nhập thông tin cân nặng, chiều cao, độ tuổi, mục tiêu giảm cân của mình. Từ đó, app sẽ tính toán số calo cần thiết cung cấp cho cơ thể của bạn trong ngày để đạt được mục tiêu giảm cân.

Bên cạnh đó, một số app giảm cân còn tích hợp các tính năng như ghi chép thực đơn, lượng nước uống, lượng calo tiêu thụ trong mỗi bữa ăn. Điều này giúp bạn có thể theo dõi chặt chẽ chế độ ăn uống của mình và đưa ra các điều chỉnh phù hợp để đạt được mục tiêu giảm cân.

Ngoài ra, một số app giảm cân còn có tính năng kết nối với các thiết bị đo lường như đồng hồ thông minh, bàn đạp tập chân để theo dõi lượng calo tiêu thụ và các hoạt động vận động trong ngày.

Top 5 app giảm cân bằng tiếng Việt miễn phí

  1. Lose It!

Lose It! là một trong những app giảm cân phổ biến nhất hiện nay. App này cho phép người dùng nhập thông tin cá nhân và đặt mục tiêu giảm cân. Sau đó, app sẽ tính toán số calo cần thiết cung cấp cho cơ thể trong ngày để đạt được mục tiêu giảm cân. Ngoài ra, Lose It! còn cung cấp các công cụ để theo dõi chế độ ăn uống, lượng calo tiêu thụ trong mỗi bữa ăn và các hoạt động vận động trong ngày.

  1. MyFitnessPal

MyFitnessPal là một app giảm cân khác được ưa chuộng. App này cũng cung cấp các tính năng tương tự như Lose It!, bao gồm tính toán lượng calo cần thiết và theo dõi chế độ ăn uống. Tuy nhiên, điểm khác biệt của MyFitnessPal là app này cho phép người dùng quét mã vạch các sản phẩm thực phẩm để dễ dàng nhập thông tin lượng calo

Cải thiện sức khỏe và vóc dáng cùng 5 app giảm cân nổi bật trong năm 2024

Nguồn: https://hetgia.com/

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *