App giảm cân bằng tiếng Việt miễn phí hay nhất và cách cài đặt, sử dụng
Năm 2024 đang đến gần và đó là một thời điểm lý tưởng để bắt đầu một kế hoạch giảm cân mới. Để giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình một cách hiệu quả và nhanh chóng, chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn một số ứng dụng giảm cân bằng tiếng Việt miễn phí hay nhất năm 2024. Bạn sẽ không cần tìm kiếm nhiều trên internet vì chúng tôi đã lọc ra những ứng dụng giảm cân tốt nhất để bạn lựa chọn. Bài viết này cũng sẽ giúp bạn biết cách cài đặt và sử dụng các ứng dụng này.
1. Ứng dụng giảm cân Noom
Noom là một trong những ứng dụng giảm cân phổ biến nhất hiện nay. Ứng dụng này được thiết kế dựa trên khoa học và giúp người dùng tập trung vào một chế độ ăn uống lành mạnh. Noom cung cấp cho người dùng một lộ trình hợp lý để giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.
Cách cài đặt và sử dụng Noom
Để cài đặt Noom, bạn có thể tìm kiếm nó trên Google Play hoặc App Store trên điện thoại của mình. Sau khi cài đặt ứng dụng, bạn sẽ được yêu cầu tạo tài khoản. Sau đó, bạn sẽ phải điền vào thông tin cá nhân của mình để ứng dụng có thể cung cấp cho bạn các gợi ý dinh dưỡng phù hợp.
Sau khi cài đặt và đăng nhập thành công, bạn sẽ được hướng dẫn để tạo một kế hoạch ăn uống mới. Noom sẽ đề xuất cho bạn một số lựa chọn thực phẩm và tùy chọn để bạn chọn. Ứng dụng cũng cung cấp cho bạn một bảng điểm giúp bạn theo dõi tiến trình của mình.
2. Ứng dụng giảm cân Lose It!
Lose It! là một ứng dụng giảm cân khác được đánh giá cao. Ứng dụng này cho phép người dùng ghi lại mọi thứ họ
tiêu thụ trong ngày để giúp họ theo dõi mục tiêu giảm cân của mình. Lose It! cũng cung cấp cho người dùng một kế hoạch ăn uống và luyện tập để giúp họ đạt được mục tiêu giảm cân.
Cách cài đặt và sử dụng Lose It!
Để cài đặt Lose It!, bạn có thể tìm kiếm nó trên Google Play hoặc App Store trên điện thoại của mình. Sau khi cài đặt ứng dụng, bạn sẽ được yêu cầu tạo tài khoản. Sau đó, bạn sẽ phải điền vào thông tin cá nhân của mình để ứng dụng có thể tính toán lượng calo cần thiết cho bạn.
Sau khi cài đặt và đăng nhập thành công, bạn sẽ được hướng dẫn để tạo một kế hoạch ăn uống mới. Lose It! cung cấp cho bạn một danh sách các thực phẩm để bạn có thể ghi lại những gì bạn tiêu thụ trong ngày. Ứng dụng sẽ tính toán lượng calo và dinh dưỡng bạn đã tiêu thụ và thông báo cho bạn khi bạn đạt đến giới hạn mỗi ngày.
3. Ứng dụng giảm cân MyFitnessPal
MyFitnessPal là một trong những ứng dụng giảm cân phổ biến nhất hiện nay. Ứng dụng này cho phép người dùng ghi lại mọi thứ họ ăn uống và luyện tập trong ngày. MyFitnessPal cung cấp cho người dùng một danh sách các thực phẩm và hoạt động để giúp họ đạt được mục tiêu giảm cân của mình.
Cách cài đặt và sử dụng MyFitnessPal
Để cài đặt MyFitnessPal, bạn có thể tìm kiếm nó trên Google Play hoặc App Store trên điện thoại của mình. Sau khi cài đặt ứng dụng, bạn sẽ được yêu cầu tạo tài khoản. Sau đó, bạn sẽ phải điền vào thông tin cá nhân của mình để ứng dụng có thể tính toán lượng calo cần thiết cho bạn.
Sau khi cài đặt và đăng nhập thành công, bạn sẽ được hướng dẫn để tạo một kế hoạch ăn uống mới. MyFitnessPal cung cấp cho bạn một danh sách các thực phẩm để bạn có thể ghi lại những gì bạn tiêu thụ trong ngày. Bạn cũng có thể ghi lại hoạt động luyện tập của mình để tính toán lượng calo bạn đã
Lợi ích của việc sử dụng ứng dụng giảm cân
Sử dụng ứng dụng giảm cân có nhiều lợi ích về sức khỏe. Đầu tiên, ứng dụng giảm cân giúp bạn theo dõi mức độ tiêu thụ calo hàng ngày của mình. Bạn có thể nhập thông tin về thực phẩm và thức uống bạn đã tiêu thụ trong ngày để ứng dụng tính toán mức độ tiêu thụ calo của bạn. Bạn cũng có thể nhập thông tin về các hoạt động thể chất của mình để ứng dụng tính toán mức độ tiêu thụ calo của bạn.
Ngoài ra, ứng dụng giảm cân cũng cung cấp cho bạn thông tin về các chế độ ăn uống khác nhau và cách để giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Ứng dụng giảm cân cũng cung cấp cho bạn lời khuyên về các bài tập thể dục và cách thực hiện chúng để giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình.
Các tính năng của ứng dụng giảm cân
Có rất nhiều tính năng khác nhau mà các ứng dụng giảm cân cung cấp. Dưới đây là một số tính năng phổ biến:
- Quản lý thực phẩm: Tính năng này cho phép bạn nhập thông tin về thực phẩm và thức uống bạn đã tiêu thụ trong ngày để ứng dụng tính toán mức độ tiêu thụ calo của bạn.
- Đo lường BMI: Tính năng này cho phép bạn nhập thông tin về chiều cao và cân nặng của mình để ứng dụng tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn. BMI là một chỉ số được sử dụng để đánh giá mức độ cân đối của cơ thể.
- Giảm cân và tăng cân: Tính năng này cung cấp cho bạn các lời khuyên về các chế độ ăn uống khác nhau để giảm cân hoặc tăng cân. Nó cũng cung cấp cho bạn thông tin về các bài tập thể dục để giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân hoặc tăng cân của mình.
- Theo dõi hoạt động thể chất: Tính năng này cho phép bạn nhập thông tin về các hoạt động thể chất của mình để ứng dụng tính toán m
Nguồn: https://hetgia.com/
